Waspada! Ini Adalah Efek Negatif Dari Teh Hijau

June 21, 2016

TabloidDokter.com - Teh hijau dapat dianggap minuman sehat di antara minuman di planet ini. Namun, konsumsi berlebihan juga dapat memiliki efek negatif pada kesehatan. Hari ini kita berbicara tentang yang paling umum dan mengingatkan Anda bahwa kunci agar menghindari hal negatif ini tepatnya tidak meminumnya secara berlebihan. Apa saja efek negatif tersebut, baca artikel di bawah ini:

#1  Kelebihan gula dalam tubuh
Teh hijau tidak mengandung kalori, tetapi kebanyakan orang yang meminumnya akan menambahkan gula. Itu berarti bahwa jika Anda minum teh terlalu banyak jangan berpikir bahwa itu baik untuk Anda. Terlalu mempermanis dengan gula, maka Anda mengonsumsi lebih dari yang diperlukan.

#2 Mengandung kafein yang berlebihan

Waspada! Ini Adalah Efek Negatif Dari Teh Hijau

# Efek Negatif Teh Hijau

Seperti kopi, teh hijau juga mengandung kafein. Meskipun diakui bahwa ini adalah pada tingkat lebih rendah, tetapi ini tidak signifikan. Bagi Anda yang tidak tahan dengan kafein, maka hindari meminum teh hijau secara berlebihan karena kandungan kafein di dalamnya akan menimbulkan gejala seperti gelisah, susah tidur, tremor, jantung berdebar, turunnya nafsu makan serta kebiasaan buang air kecil.

#3 Masalah dengan penyerapan zat besi
Komponen teh hijau, jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat menghambat penyerapan zat besi. Tetapi dengan dosis yang tepat dan mengkonsumsi dengan cukup teh, Anda tidak akan mengalami masalah ini.

#4 Interaksi obat
Ada beberapa obat di dalam prospektus yang tidak hanya harus berhati-hati bila dikonsumsi dengan obat lain, tetapi juga dengan produk alami. Teh hijau menjadi salah satunya, karena teh ini seperti juga tanaman lain yang biasanya menghasilkan efek menenangkan pada tubuh seperti valerian atau limau.

Minum teh hijau jika bersamaan dengan obat dapat menghilangkan khasiat dari teh dan obat itu. Maka sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi teh hijau sejam setelah minum obat. Selain itu upayakan untuk tidak meminum teh lebih dari tiga cangkir setiap hari.

Teh hijau memang dikenal dengan kekayaan nutrisinya dengan kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh. Namun tahukah Anda, bahwa teh yang satu ini ternyata juga dapat mengakibatkan efek samping yang cukup buruk bagi tubuh.Jadi, disarankan untuk sangat hati-hati! Meskipun teh hijau dianggap sebagai salah satu minuman yang sehat dan memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan Anda, ketika berlebihan bisa berbahaya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *